Бисёр одамон тарзи ҳаёти солимро риоя мекунанд, мунтазам машқ мекунанд, дуруст хӯрок мехӯранд. Бо шарофати барномаи ройгони Fit Diary, шумо метавонед барои давраи муайян вазифаҳо таъин кунед ва тағйироти баданро тавассути сабти натиҷаҳо пайгирӣ кунед. Биёед бо ин барнома муфассалтар шинос шавем.
Оғози кор
Ҳангоми оғози аввал шумо бояд маълумотро ворид кунед. Хӯроки асосии вазн ва баландӣ аст, ки аз рӯи ин параметрҳо барнома ҷадвали дастовардҳо ва тағйиротро тартиб медиҳад. Номро ворид кардан шарт нест, вай ба кор дохил намешавад.
Вазифаҳо
Тамоми машқҳои заруриро, ки дар рӯзҳои муайян иҷро карда мешаванд, пур кунед ва нависед. Ин тартиб ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳеҷ чизро фаромӯш накунед ва ҳар як дарсро мунтазам анҷом диҳед. Сана ва вақтро нишон диҳед ва бо номи машқ қайд гузоред.
Вазифаҳо дар равзанаи асосӣ нишон дода мешаванд, барои ин ҷадвали тақсимшуда мавҷуд аст. Онҳо бо тартиби ранг карда шудаанд ва ба анҷом расонида мешаванд. Беҳтар мешуд фиристодани огоҳномаҳо, шояд ин гуна функсия дар баъзе навсозиҳои дарпешистода ворид карда шавад.
Натиҷаҳо
Пас аз ҳар рӯз, корбар дастовардҳоро дар шакли мувофиқ ворид мекунад. Шумо бояд вазн, шумораи калорияҳои истеъмолшударо дар як рӯз нишон диҳед, акс, ёддошт илова кунед ва санаро нишон диҳед. Чунин тартиб дар оянда барои муқаррар кардани ҷадвали дастовардҳо ва натиҷаҳо кӯмак хоҳад кард.
Маълумотро барои ҳар рӯз дар ҷадвал пайдо кардан мумкин аст "Натиҷаҳо"дар равзанаи асосӣ ҷойгир аст. Барои дидани тафсилот, худи ҳамон рӯзро клик кунед.
Графикаи
График ба се ҷадвал тақсим шудааст, ки ҳар яки онҳо арзиши гуногунро нишон медиҳанд. Он пас аз иҷрои ҳар як супориш ё сабти дастовардҳо ташаккул меёбад. Бо истифода аз ин функсия назорат кардани тағйироти бадан, вазифаҳо ва ғизо хеле қулай аст. Ғайр аз он, қиматҳои миёнаи вазн ва миқдори калорияҳои истеъмолшуда дар як рӯз нишон дода мешаванд.
Афзалиятҳо
- Барнома ройгон аст;
- Забони русӣ ҳаст;
- Ҷадвали натиҷаҳо ба таври худкор тартиб дода мешавад;
- Интерфейс ва идоракунии истифодабаранда.
Камбудии
Ҳангоми истифодаи Di Diary ягон камбудие пайдо нашуд.
Fit Diary як барномаи ройгони смартфониест, ки ба одамон дар тағирот дар бадан, тарбияи ҷисмонӣ ва калорияҳои сӯхта кӯмак мерасонад. Он фазои зиёдро намегирад ва истифодаи он осон аст.
Фитнеси Fit-ро ройгон зеркашӣ кунед
Версияи охирини барномаро аз Google Play Store зеркашӣ кунед
